Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người thì không, đấy là bởi các lý do này

Nếu sửa đổi ngay những điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không còn phải lo mắt dại nữa, đã vậy còn ngăn được tình trạng tăng độ nữa đó!

Tình trạng mắt bị dại xảy ra khá rộng rãi ở những người mắc những tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải dùng kính hàng ngày. Khi bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường có vẻ đờ đờ, ko nhanh nhẹn do mắt quen làm việc lúc có sự tương trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ nghi vấn, có một số người bị cận và đeo kính hàng ngày mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Nguyên nhân cóthể là:

Dùng kính sai độ cận

Đeo kính sai độ không chỉ làm mắt nhanh tăng độ, nhãn lực kém đi, mà đôi mắt của các bạn còn phải thường xuyên điều tiết, tiêu biểu là việc mở lớn hay rướn lên để nhìn cho rõ. Đây cũng là căn do khiến cho mắt mệt mỏi và dễ bị dại. Do vậy, hãy chăm sóc đôi mắt bằng phương pháp đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính sai tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mỏi mệt vì mắt của bạn sẽ phải ngẩng theo kính. Dĩ nhiên, trong quá trình đeo kính sẽ ko tránh được tình trạng kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một tí. Lúc đấy, hãy mau chóng đẩy kính về đúng tầm mắt để nhìn tốt hơn và để mắt ko còn phải mỏi mệt vì cố gắng điều tiết theo kính nữa nhé.

Chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại cho phù hợp

Để màn hình máy tính và điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều khiến đôi mắt bị mệt mỏi do phải hoạt động nhiều. Khi đấy, mắt không chỉ dễ bị dại hơn mà nhãn lực cũng kém đi nữa. Vì thế, những người cận nên điều chỉnh ánh sáng của những vật dụng điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường lúc đấy để chỉnh lại cho thích hợp nhé.

Lười "luyện mắt"

Tập các bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt phát triển thành nhanh nhẹn, cởi mở hơn ngay cả bỗng dưng sở hữu kính. Tuy nhiên, phương pháp này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, hạn chế nhức mỏi và phòng ngừa nguy cơ tăng độ cận.

Lưu ý: Ngoài những điều trên, Các bạn cũng nên chăm nom cẩn thận cho đôi mắt:

- Bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt hoạt động quá sức, nên cho mắt nghỉ một chút sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá gần sách vở, máy tính... Khoảng cách phù hợp nhất là trong khoảng 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi trạng thái sức khoẻ của đôi mắt và điều chỉnh lại kính trong trường hợp cần thiết